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《排毒果蔬汁》
食用人数:
1-2人
备菜时间:
10分钟内
烹饪时间:
10分钟内
菜谱分类:
滋阴
滋阴润燥
增强免疫力
白领
菜谱标签:
减肥
排毒
滋阴润燥
白领
增强免疫力
饮品
烹饪食材:
苹果
(1个)
奉水梨
(1个)
香芹
(100g)
西兰花
(100g)
淡奶油
(适量)
柠檬蜜
(适量)
烹饪步骤:
1
备好食材,西兰花让我压到下面看不到了,我没有用糖和蜂蜜,而是用来泡的柠檬蜜下面的蜜汁。加了柠檬蜜不仅味道更好,而且不易氧化
2
梨和苹果去皮切块
3
香芹焯水,
4
捞出切段,西兰花也焯水,忘记拍了,文字说明
5
把蔬菜和水果全部放入破壁机中
6
开启果蔬功能键
7
不用管它,让他自动完成
8
碧绿的果蔬汁就打好了。
9
倒入杯中,用打发的淡奶油装饰即可。我没有加水,果蔬汁很浓稠,奶油的花在上面漂浮着。喜欢稀一点的可以适量加点开水等液体
有了破壁机,真的是让食材的做法变换的更多了,因为做出来的更美味营养,让我做美食的动力也调动起来了。今天就用蔬菜和水果搭配,用我的那台维仕美破壁机做了健康营养又养颜排毒的果蔬汁。为了孩子们也能喜欢,特意加了些淡奶油在上面,他们喜欢这种西式的饮品,我觉得他们不仅仅是喜欢那奶香味,更是那淡奶油的花朵看上去更吸引他们
⤴